Jugo para desinflamar y detox

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Jugo de Apio

Fácil, natural y efectivo

Quiero compartirte un jugo que me ha cambiado la vida! Por 2 meses tuve condritis, una inflamación en los cartílagos. Me recomendaron el jugo de apio en ayunas para desinflamar y me funcionó de maravilla. Sin embargo, con el tiempo agregue un par de ingredientes más que han contribuido desintoxicar y nutrir mi cuerpo. Actualmente, lo consumo diario en ayunas.

Te cuento un poquito sobre las propiedades milagros del apio:

  • Fibra

  • Proteína vegetal

  • Antioxidades (flavonoides)

  • Vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C

Ademas, sus minerales ( potasio, sodio, hierro,  magnesio, fósforo, calcio y selenio) ayudan a una buena digestion, eliminar la acidez del estomago y alivia los síntomas de la úlcera estomacal. También, gracias a sus minerales alcalinos nos ayuda a relajarnos, tener menos ansiedad.

Ingredientes

1 taza de apio

1/2 taza de agua

 ½ taza de piña (opcional)

 ½ cucharada de moringa (opcional)

MÉTODO 

Licuar el apio, agua y la piña/moringa. Preferiblemente tómalo 15 minutos antes de tu primer comida.

*SI estás embarazada o planeas estarlo consulta a tu médico antes de incorporar a tu dieta diaria.